1/Pravidelnost

Ať už děláte jakýkoliv sport je důležité věnovat se mu pravidelně. Pokud jste součástí skupiny, je mnohem těžší trénink vynechat. Je to neuvěřitelně motivující, když víte, že na vás čeká parta lidí, kteří vás rádi vidí na lekci jógy.

2/ Energie skupiny

Pokud se sejde stejně naladěná skupina lidí, cítíte na společném cvičení úžasnou energii a atmosféru. Pracujete všichni společně, máte stejné cíle a podporujete tímto sdílením i svoji vlastní praxi.

3/Spolupráce

Cvičení jógy ve skupině je skvělé pro předávání zkušeností a rad nejen s vaším lektorem, ale i s ostatními ve skupině.

4/ Čas pro sebe

Všichni jsme si zkusili on-line lekce a určitě to bylo skvělé. I teď někdy radši zůstanete doma a cvičíte sami. Pokud ale vyrazíte na lekci do studia, víte jistě, že vás děti ani partner nebudou během této doby vyrušovat a je to čas, který můžete věnovat sobě.

5/Společenství

I když na lekci jógy začnete chodit sami, jistě se časem s někým spřátelíte a získáte nové známé, kteří vás povzbudí a podpoří. Během jógových víkendů nebo dovolených načerpáte obrovskou energii a úžasně si odpočinete.